Gratis kurs for bedre psykisk helse

Opplever du mørke tanker, lav motivasjon og håpløshet? Er du engstelig og bruker mye tid på bekymringer? Meld deg på gratis kurs for å skape mestring i hverdagen.

Kurs-logo Tankens kraft

Opplever du mørke tanker, lav motivasjon og håpløshet? Er du engstelig og bruker mye tid på bekymringer? Meld deg på gratis kurs for å skape mestring i hverdagen.

Siste oppdatering 27. nov 2024, kl. 16:23

Publisert 27. nov 2024

På kurset Tankens kraft får du en introduksjon til og lærer om enkle metoder til hjelp mot uro, depresjon og negative tanker. Kurset baserer seg på kognitiv atferdsterapi og hjelp til selvhjelp.

Målet er å lære seg nye strategier for å mestre psykiske plager eller utfordringer.

Kursinformasjon

Tankens kraft går over 2 dager. Velg om du vil delta i desember eller januar:

  • Onsdag 11. og 18. desember, kl. 09:00-11:00
  • Mandag 13. og 20. januar, kl. 09:00-11:00
  • Sted: Sjøgata 2, 1. etasje.

Kursholder er Rask psykisk helsehjelp ved Losen lavterskelsenter. Kurset er gratis og er et tilbud for deg over 18 år. Det er ingen presentasjoner eller samtaler i plenum, og du trenger ikke å dele noe. Kurset er delt opp i to økter av 2 timer. Det anbefales at man deltar på begge dagene.

Påmelding

For påmelding, ring Losen lavterskelsenter 915 27 690 mellom 10:00-14:00 på hverdager.