Gratis kurs for bedre psykisk helse

På kurset Tankens kraft vil du få en introduksjon i temaer som angst, depresjon, stress, kvernetanker og kognitiv metode. Det er fokus på "hjelp til selvhjelp" og du vil lære om ulike verktøy og teknikker for å håndtere de vanligste psykiske helseplagene.

Kursinformasjon

Tankens kraft går over to dager. Det anbefales at man deltar på begge dagene. Velg mellom følgende datoer:

• Mandag 10. og 17. mars, kl. 09:00-11:00
• Mandag 7. og 22. april, kl. 09:00-11:00
• Mandag 5. og 12. mai, kl. 09:00-11:00

Kursholder er Rask psykisk helsehjelp ved Losen lavterskelsenter. Kurset er gratis og er et tilbud for deg over 18 år. Det er ingen presentasjoner eller samtaler i plenum, og du trenger ikke å dele noe. Kurset er utviklet for personer med lettere psykiske plager.

Kurssted: Sjøgata 2

Påmelding

For påmelding eller spørsmål, ring Losen lavterskelsenter 915 27 690 mellom 10:00-14:00 på hverdager.