Barn som pårørende - gratis gruppetilbud

Kort fortalt

  • Tromsø kommune har gratis gruppetilbud for familier og barn som er pårørende og opplever stress og belastninger av ulike typer i hverdagen.
  • Tilbudet gis i to aldersgrupper.
  • Pip-klubben: Barn i alderen 6-8 år.
  • SMIL: Barn i alderen 9-12 år.

Pip-klubben er et gruppetilbud til barn og familier som opplever stress og belastninger av ulike typer i hverdagen, alt fra sykdom, psykiske helseutfordringer, rus, somatiske helseutfordringer, relasjonelle problemer/konflikter eller økonomiske problemer.

Vi vet at krevende livssituasjoner påvirker hele familien, også barna. Pip-klubben er utviklet for barn i alderen 6–8 år og familier som opplever spenninger hjemme. Barn og foreldre får støtte til å håndtere situasjonen, og barna får møte andre barn som er i lignende situasjon som dem selv.

  • Neste gruppetilbud: Oppstart i september 2025.

Det arrangeres 14 ukentlige møter for barna. For foreldre er det fire samlinger, samt et informasjonsmøte og avslutningen for barneklubben.

Pip-klubben er et samarbeid mellom Tromsø kommune og Voksne for Barn. Tiltaket finansieres med midler fra Bufdir og Sparebankstiftelsen.

I klubben lærer barna om følelser og om å håndtere egne følelser, på en leken måte. Vi snakker sammen om å være redde, sinte, triste og glade.

Vi jobber med et positivt selvbilde. Barna lærer å si hva de tenker og øver på hvordan de kan håndtere ulike situasjoner.

Vi jobber med alle tema via lek og kreative aktiviteter.

En tegnet illustrasjon av en mus som er gitt navnet Pip
Musen "Pip" har en viktig rolle i klubben.

I Pip-klubben er det fire foreldresamlinger, hvor målet er å gi støtte til deg i foreldrerollen. Vi snakker om hvordan stress og belastninger påvirker oss som foreldre, og hvordan foreldre kan tilrettelegge for at barna bedre mestrer stresset og belastningene som er i familien.

I Pip-klubben er det to foreldrekontakter som kan bidra til veiledning og støttesamtaler ved behov.

Pip-klubben er gratis og alle samlingene starter med enkel mat. Samlingene ledes av to faste voksne gruppeledere.

  • Kurset er 14 ganger fra september til desember.
  • Kurset går onsdager 1330-1500.
  • Deltakere kalles inn til samtaler i forkant.
  • Sted: Workinnmarka skole.

For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt med Christianne Gutteberg på telefon 90244930 eller e-post.

Styrket mestring i livet (SMIL) er et gratis lærings- og mestringstilbud for barn i alderen 9-12 år som er pårørende for noen i familien sin. Tjenesten er et samarbeid mellom Tromsø kommune og Headspace Tromsø og finansieres med midler fra Troms Holding.

Barna som deltar på SMIL-opplegget møtes i grupper. Der får de opplæring i normalreaksjoner og hvordan en kan ha det bra i livet og samtidig mestre det å være en pårørende.

  • Oppstart skjer i september/oktober 2025.

I gruppen legges det til rette for:

  • Utveksling av erfaringer.
  • Informasjon og kunnskap om stress og belastninger, rusutfordringer og psykisk helseutfordring.
  • Se nærmere på hvordan helseutfordringer påvirker familien- og hverdagslivet.

Møtene har ulike tema. Dette kan være tema som omfatter:

  • Trygghet.
  • Å være seg selv.
  • Venner og familie.
  • Følelser.
  • Aktiviteter.

Uansett tema vi jobber så er samhold, lek og kreative aktiviteter sentrale verktøy. Foresatte er med på noen av gruppesamlingene.

Gruppemøtene avholdes i Tromsø sentrum, og gruppen møtes totalt 12 ganger. Før første møte gjennomføres det en samtale i forkant.

I SMIL-gruppa er det familiesamlinger. Der møtes foresatte (eksempelvis foreldrene) med gruppeleder og prater om hvordan stress og belastninger påvirker barna og familien. Man snakker også om hvordan foresatte kan legge til rette for at barna bedre mestrer stress og belastningene som er i familien.

Foreldresamarbeid og åpenhet omkring familiens situasjon er et grunnleggende kriterium for deltakelse i SMIL-gruppe.

Barna skal gjøres trygg på at de ikke har skyld i helseutfordringer som er i familien sin. De får opplæring og trening i ulike mestringsstrategier. Barna blir trygget i at de har godt av å være barn og leke, lære og ha det gøy selv om familien har utfordringer.

Spørsmål om SMIL-tjenesten rettes til:

  • Prosjektkoordinator Grethe Pettersen, grethe.pettersen@tromso.kommune.no, telefon 99 09 20 61.
  • Koordinator for barn som pårørende Christianne Gutteberg, telefon 90 24 49 30.